Ernährungscoaching und Preise

Sie möchten Ihrer Ernährung mehr Beachtung schenken? Gerne unterstütze ich Sie bei: 

• Erreichen Ihres Zielgewichts - Genug von Diäten und Jojo-Effekten? Eine ausgewogene Ernährung und regelmässige körperliche Aktivität sind das A und O.
  Ich helfe Ihnen dabei, den optimalen Weg zu finden.

• Verdauungsbeschwerden - Haben Sie Blähungen, Sodbrennen oder Verstopfung? Gemeinsam suchen wir den Auslöser und verbessern Ihr Wohlbefinden.

• Wenn Essen zur täglichen Belastung wird - Dann bauen wir mit Hilfe eines Ernährungsplans eine gesunde Beziehung zum Essen auf. Damit die Freude wieder zurück kommt.

• Fragen zur Kinderernährung - Eine nährstoffreiche Ernährung ist wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. 

• Ernährung in den Wechseljahren - Mit den richtigen Nährstoffen können Sie Beschwerden während dem Klimakterium reduzieren und somit die positiven Seiten dieser Lebensphase geniessen.

• Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit - Mit den richtigen Mineralstoffen und Vitaminen sorgen Sie schon während der Schwangerschaft für ein gesundes Leben Ihres Babys. Sind danach noch ein paar Kilos übrig? Kein Stress, mit dem richtigen Essverhalten und Geduld können Wöchnerinnen richtig darauf reagieren.

• Ausarbeitung von veganem oder vegetarischem Speiseplan - Damit keine Mangelerscheinungen auftreten und Sie sich vital fühlen.

• Steigerung der Trinkmenge - Haben Sie öfters Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten? Eine ausreichende Wasserzufuhr ist wichtig für die Gesundheit, deshalb streben wir eine schrittweise Steigerung an.

• Messung von viszeralem Fettgewebe - Dies belastet die inneren Organe, weshalb eine Reduktion des Bauchfetts unumgänglich ist.

• Sammeln neuer Menü-Ideen - Landet immer wieder das Gleiche auf Ihrem Teller? Damit können Sie Abwechslung in Ihre Essgewohnheiten bringen und erhalten frischen Wind an Ihrem Esstisch.

Jeder Mensch ist anders, hat seinen Alltag und seine Vorgeschichte. Daher ist es mir wichtig, Sie individuell zu beraten und all Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Ich freue mich, diesen spannenden Weg mit Ihnen zu gehen, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen.
Nehmen Sie gerne per Email oder per Telefon Kontakt mit mir auf. So können wir einen personalisierten Ernährungsplan erstellen und gemeinsam positive Entwicklungen bewirken.