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Ernährungscoaching und Preise

Sie möchten Ihrer Ernährung mehr Beachtung schenken? Gerne unterstütze ich Sie bei: 


  • Erreichen Ihres Zielgewichts - Genug von Diäten und Jojo-Effekten? Eine ausgewogene Ernährung und regelmässige körperliche Aktivität sind das A und O.
    Ich helfe Ihnen dabei, den optimalen Weg zu finden.


  • Verdauungsbeschwerden - Haben Sie Blähungen, Sodbrennen oder Verstopfung? Gemeinsam suchen wir den Auslöser und verbessern Ihr Wohlbefinden.


  • Wenn Essen zur täglichen Belastung wird - Dann bauen wir mit Hilfe eines Ernährungsplans eine gesunde Beziehung zum Essen auf. Damit die Freude wieder zurück kommt.


  • Fragen zur Kinderernährung - Eine nährstoffreiche Ernährung ist wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. 


  • Ernährung in den Wechseljahren - Mit den richtigen Nährstoffen können Sie Beschwerden während dem Klimakterium reduzieren und somit die positiven Seiten dieser Lebensphase geniessen.


  • Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit - Mit den richtigen Mineralstoffen und Vitaminen sorgen Sie schon während der Schwangerschaft für ein gesundes Leben Ihres Babys. Sind danach noch ein paar Kilos übrig? Kein Stress, mit dem richtigen Essverhalten und Geduld können Wöchnerinnen richtig darauf reagieren.


  • Ausarbeitung von veganem oder vegetarischem Speiseplan - Damit keine Mangelerscheinungen auftreten und Sie sich vital fühlen.


  • Steigerung der Trinkmenge - Haben Sie öfters Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten? Eine ausreichende Wasserzufuhr ist wichtig für die Gesundheit, deshalb streben wir eine schrittweise Steigerung an.


  • Messung von viszeralem Fettgewebe - Dies belastet die inneren Organe, weshalb eine Reduktion des Bauchfetts unumgänglich ist.


  • Sammeln neuer Menü-Ideen - Landet immer wieder das Gleiche auf Ihrem Teller? Damit können Sie Abwechslung in Ihre Essgewohnheiten bringen und erhalten frischen Wind an Ihrem Esstisch.


 

Jeder Mensch ist anders, hat seinen Alltag und seine Vorgeschichte. Daher ist es mir wichtig, Sie individuell zu beraten und all Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Ich freue mich, diesen spannenden Weg mit Ihnen zu gehen, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen.
Nehmen Sie gerne per Email oder per Telefon Kontakt mit mir auf. So können wir einen personalisierten Ernährungsplan erstellen und gemeinsam positive Entwicklungen bewirken.

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Preise

Eine professionelle Ernährungsberatung kann zu einem gesünderen Lebensstil beitragen. Hier finden Sie die Preise für meine Beratungen. Es lohnt sich auf jeden Fall, mich zu kontaktieren.

Erstgespräch

Passen wir zusammen? Dies finden wir in einem ersten Telefongespräch heraus. Das Kennenlernen ist kostenlos.

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Beratungsgespräch

Zum Preis von 120.- pro 60 Minuten berate ich Sie professionell und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Fragen Sie bei Ihrer Zusatzversicherung für eine Kostenübernahme (EMR).

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Begleitung beim Spaziergang

Gerne berate ich Sie an der frischen Luft, ganz unkompliziert in Ihrer Nähe. Für 40.- pro 30 Minuten.

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Abo für 440.-

 In den Kosten inbegriffen:

  • Kostenloses Erstgespräch von ca. 20 Minuten am Telefon zur Klärung Ihres Anliegens
  • Erstes persönliches Gespräch zur Besprechung des Vorgehens und
    der Zielsetzung ca. 60 Minuten
  • Nach Bedarf Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
  • Messung des Muskel-, Fett- und Wasseranteil in Ihrem Körper
  • 2 Folgegespräche zur individuellen Ernährungsumstellung, Besprechung der Zwischenziele
  • Schlussgespräch oder Besprechung des weiteren Coachings 
  • Kontakt via Email, über das Telefon oder per WhatsApp
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Die Beratungen sind jeweils direkt in bar oder per Twint zu bezahlen.

Im Verhinderungsfall bitte ich Sie, den Termin mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Wir finden dann eine alternative Zeit um die Besprechung durchzuführen.


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